Un arma secreta para rutina ejercicios para trapecio
El movimiento destino para desarrollar nuestros trapecios es el de encogimientos, pero no se deben realizar de cualquier modo. Debemos atender a dos razones:Aumenta la flexibilidad: La flexibilidad es clave para apoyar una postura saludable. Los movimientos circulares y espirales del Gyrotonic ayudan a aumentar la flexibilidad de las articulaciones